01 信息、变形与课程简介

2017-8-1 11:36:36

• 授课对象：对积极心理学有兴趣或者想要变得更开心的人
  • 不需要为了弄清楚某个概念而殚精竭虑，只需要把你觉得对你有用的知识应用到你的生活中

• 关注点
  • 信息本身而不是信息的传递者
• 以往“自助运动”的鄙陋
  • 语言上的巨人和行动上的矮子（over-promising and under-delivering）
• 两个阶段
  • 学术阶段
  • 应用阶段：我如何将这些东西应用到生活中
• 积极心理学
  • 解释：人本主义心理学 的产物和衍生

人本主义 和其他学派最大的不同是特别强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为 自我实现。 – Wiki

• 本课程传授的两个重要知识：信息（information）和变形（transformation）
  • 什么是信息
    • 人就像一个容器，接受外界的信息，直到填满整个容器
    • 信息并不能提高人的生存、生活质量
    • 信息是客观的，是多面的
  • 什么是变形
    • 改变容器的形状
    • 让信息为我所用
  • 利用信息
    • 如何解读信息？如何理解以及关注点？
    • 不止要获取信息，更要挖掘我们自己的潜能
  • 挖掘潜能
    • “减法比加法更能让人的灵魂成长”
    • “凿去”无用的、功利主义的、浮躁的等等人性弊端
  • 两面性
    • 美好的生活包含成功和失败，或者说是失败之后奋斗的快感
  • 本课程的其中一个目的：让常识更为人所知
  • 本课程的最终内容：让你成为最好的你
• 保持向上的生活态度，自信并且保持提问

2017-8-1_第一节课

看了想睡觉…

看第一遍的时候没觉得主讲讲了那么多“话”，直到第二遍开始做笔记的时候才发现他有许多重复的观点的地方，可能是为了举多个例子解释吧。

毕竟第一节课，内容实质性不是很强，大多是介绍内容。

上述笔记多是基于快速跳跃而做的笔记，没有一秒一秒地过，难免有一些缺漏。